こんにちは、「学ぶことは真似ることから」まねこです。
「勉強しよう！」と意気込んでも、なかなか勉強出来ずに時間が経過してしまった(-_-)そんな経験は誰でもあるのではないでしょうか。
今回は、勉強をやれる人間になるために、実践すべきことを紹介します。
勉強しよう！と思ったら、○秒以内に始めなさい【やる気は出ない】
結論を言うと、少しでも「勉強しよう」と頭に浮かんだら、５秒以内に勉強という行動を起こすべきです。
勉強しようと思ったら
５秒以内に行動せよ
これは、「５秒の法則」「５秒のルール」と呼ばれ、行動を起こすときに”５秒カウントして行動する”というシンプルな方法です。
勉強を始め、なかなか行動が起こせない時に、「５、４、３、２、１、Go！」とカウントダウンして即座に行動する。これだけです。
「勉強しよかなぁ．．．」と頭に浮かんだら
⇒「５、４、３、２、１、Go！」と言ってすぐ勉強開始！
勉強以外でも以下のような、なかなか行動できない時にも適用できます。
- 朝起きれない時
- 部屋の掃除や片付けができない時
- 外出しないといけない時
この「５秒の法則」は、アメリカのメル・ロビンスさんによって提唱されましたメソッドです。
メル・ロビンスさんとは【５秒の法則(５秒のルール)】
※ボストン大学ロースクール 1872年創立した歴史ある法科大学院。 ⇒Boston University School of Law
2017年2月に出版した本「5秒ルール：直感的に行動するためのシンプルな法則」で”５秒の法則”が紹介されました。
この本は、Amazonの本が聞けるアプリのオーディブル(Audible)において、「2017 Book of the Year」に選ばれるなど、世界中で読まれ、全米100万部のベストセラーになっています。
